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MAS PROTEÍNA, MAS COLÁGENO. 0% ADITIVOS, 0% CONSERVANTES, 100% NATURAL. SALUD EN CADA SORBO

SMOOTHIE BYE BYE ESTRÓGENOS

Nos encantan los batidos smoothies como opción de desayuno. Es una alternativa muy saciante y se prepara rápido. Este es un must en el Plan Equilibrio porque los ingredientes ayudan a equilibrar los estrógenos en las distintas fases del ciclo menstrual. 

ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 puñado de frutos rojos (el que tu prefieras o mezcla varios: frambuesas, arándanos, moras y fresas)
  • 250 ml de bebida de coco o almendra
  • 150ml de Caldos Cooldo
  • 1 cucharada de postre de germinados de brócoli (Saludviva)
  • 1 yogur/kefir o si no tomas lácteos usa yogur de coco o de almendra
  • 1 cucharada sopera de semillas de lino
  • 1 cucharada sopera de semillas de chia
  • 1 cucharada de postre de canela
  • 1 cucharada de postre de glicina en polvo (opcional)
  • hielo 

pasos

  • Bate todos los ingredientes. Salvo los que indicamos como opcionales, son todos necesarios porque un buen smoothie debe estar bien equilibrado.

TIP: Si la fruta no está fría o congelada, añade hielo para tomártelo frío.

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