Hábitos de alimentación saludables para alcanzar tu peso ideal
Un estilo de vida saludable nada tiene que ver con hacer dieta. Una "dieta" tal y como la conocemos hoy en día tiene un inicio y un fin ya que no es sostenible en el tiempo. Sin embargo una alimentación equilibrada, rica en nutrientes, sí se puede y se debe mantener en el tiempo.
Así que aunque llega el calorcito y quizás tengas la preocupación de lucirte, no caigas en el error de hacer una "dieta". No existen las dietas milagro y cortoplacistas, además perder peso a toda costa no es saludable. Las dietas muy restrictivas acaban generando el efecto contrario y cuando vuelves a tus hábitos anteriores no sólo recuperas tu peso, sino que acabas con kilos de más.
En Cooldo creamos los Planes Cooldo con pautas para ayudar mejorar vuestra salud desde un enfoque integral que incluye la alimentación, la actividad física, el descanso y la gestión de las emociones, y por supuesto el caldo de huesos como alimento clave para una vida saludable.
El caldo de huesos puede ser el aliado perfecto en tu alimentación diaria si estás buscando perder peso de manera saludable. Sus propiedades saciantes, su capacidad para reducir la ingesta calórica y su apoyo a la digestión y el metabolismo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de forma sostenible y efectiva.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿QUÉ INGREDIENTES LLEVA CALDOS COOLDO?
INGREDIENTES: Agua, huesos de ternera 22%, carcasas de pollo 20%, huesos de jamón 2,3%*(hueso de jamón de cerdo ecológico y sal marina), vinagre de manzana, jengibre, sal marina, cúrcuma.
0% aditivos, 0% conservantes 100% natural. Sin gluten, keto, paleo, AIP.
¿CÓMO SE CONSERVA?
Caldos Cooldo se conserva a temperatura ambiente, es decir, en despensa hasta la fecha de caducidad indicada en el envase.
Una vez abierto, debe conservarse en nevera y consumirse en 3 días o congelarlo hasta 6 meses.
¿CÓMO ES EL ENVIO?
Todos los pedidos se reciben entre 24h-72h a excepción de los pedidos realizados previos al fin de semana o festivo ya que no hay reparto esos días. Te llegará por correo electrónico la notificación de preparación de pedido y datos de seguimiento de la empresa de transporte.
PLANES COOLDO PARA PÉRDIDA DE PESO
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Incorpora el caldo de huesos en tu rutina diaria y disfruta de sus beneficios para tu salud y bienestar general
SENSACIÓN DE SACIEDAD
El caldo de huesos es rico en proteínas y nutrientes que pueden ayudarte a sentirte más lleno por más tiempo. Consumir una taza de caldo de huesos antes de las comidas principales puede reducir el apetito y la cantidad de alimentos que ingieres, lo que puede contribuir a una ingesta calórica total reducida.
REDUCCIÓN DE INGESTA CALÓRICA
El caldo de huesos es bajo en calorías pero alto en nutrientes, lo que lo convierte en una opción excelente para sustituir alimentos más densos en calorías en tu dieta. Al agregar caldo de huesos a tus comidas, puedes reducir la cantidad de calorías que consumes sin sacrificar nutrientes.
APOYO A LA DIGESTIÓN
Una digestión saludable es crucial para el metabolismo eficiente y la pérdida de peso. El caldo de huesos contiene gelatina, que puede ayudar a calmar y fortalecer el revestimiento intestinal, mejorando la función digestiva. Una digestión óptima puede promover una absorción de nutrientes más eficiente y un metabolismo más activo.
Hidratación y Eliminación de Toxinas: El caldo de huesos es una excelente fuente de líquidos y electrolitos, lo que puede ayudar a mantenerte hidratado y a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo. Además, beber caldo de huesos puede estimular la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que puede favorecer la pérdida de peso al reducir la retención de líquidos y promover la desintoxicación.
Hidratación y Eliminación de Toxinas: El caldo de huesos es una excelente fuente de líquidos y electrolitos, lo que puede ayudar a mantenerte hidratado y a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo. Además, beber caldo de huesos puede estimular la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que puede favorecer la pérdida de peso al reducir la retención de líquidos y promover la desintoxicación.
Estabilización de Azúcar en Sangre
Las proteínas y grasas saludables presentes en el caldo de huesos pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, evitando los picos de glucosa que pueden conducir a antojos de alimentos poco saludables y a comer en exceso. Mantener los niveles de azúcar en sangre estables es fundamental para controlar el apetito y mantener un peso saludable a largo plazo.
Hidratación y Eliminación de Toxinas
El caldo de huesos es una excelente fuente de líquidos y electrolitos, lo que puede ayudar a mantenerte hidratado y a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo. Además, beber caldo de huesos puede estimular la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que puede favorecer la pérdida de peso al reducir la retención de líquidos y promover la desintoxicación.
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