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PORRIGDE DE AVENA

Esta es la receta del porridge de avena.

ingredientes

  • 250ml bebida vegetal (coco o almendra sin azúcar)
  • Cáscara de ½ limón rallada
  • 4 cucharadas de avena en copos 
  • 1cdita de canela o 1 rama de canela

pasos

  • Pon en un cazo la bebida a fuego lento con los copos de avena, la cáscara de limón y canela y dar vueltas con una cuchara de madera hasta que espese y listo.

  • Luego le puedes añadir semillas por encima y la fruta que quieras. Deja en remojo la avena la noche antes.

TIP: Recomendamos refrigerar el porridge un día para que se transforme en fibra prebiótica.

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