Anar directament al contingut
chía, pudding de chía, chía con frutas

Pudding de chía

La chía es caracteritza per tenir un alt contingut de proteïna de ràpida digestió i fibra soluble que millora el tracte digestiu. És un dels nostres esmorzars preferits pels seus nutrients i perquè és molt saciant.

INGREDIENTS:

  • 150 ml de llet de coco o ametlla
  • 3-4 cullerades de postres de llavors de chía
  • 1 cullerada de postres de cacau pur en pols (sense sucre) o canyella (opcional)
  • Toppings: fruits vermells, lasques de coco

PASSOS:

  • Barreja la llet amb el cacau o canyella.
  • Aboca el contingut en un got i afegeix les llavors de chía i remou. Tapa'l i fica-ho a la nevera tota la nit.
  • Al matí treu-lo de la nevera i afegeix les teves fruites i toppings. Ens encanten fruits vermells i lesques de coco però amb tahín i plàtan està riquíssim. Si ho vols temperat ho pots temperar al bany maria.

TIP: El pudding de chía és molt versàtil. Prova afegir-hi qualsevol fruita, o si et ve de gust innovar, canvia el cacau o la canyella per cúrcuma o te matxa.

Publicació més antiga
Publicació més recent

afegeix cool a les teves receptes

Tancar (esc)

ENVIAMENTS A TOTA LA PENINSULA

Enviaments gratuïts a partir de 40€. Per a enviaments a illes o fora d'Espanya contacteu-nos.

Verificació d'edat

En punxar aquí confirmes que pots fer compres a internet.

Si

Cistella

La seva cistella actualment és buida.
Començar a comprar