Batuts de fruita: Smoothie fruits vermells
Els batuts es poden prendre tot l'any. Si a més els amaneixes amb brou d'ossos, afegeixes un extra de col·lagen, proteïnes i minerals. Aquest batut de fruits vermells és un dels nostres favorits pels seus poders antioxidants i antiinflamatoris. Assegura't d'afegir els següents ingredients a la teva llista, i digues que et sembla aquesta combinació:
LÍQUIDS
- 150ml de C aldos Cooldo o 4 glaçons congelats
- 150ml de beguda d'ametlles
FRUITES
- 1 tassa de fruits vermells (barreja de maduixes, gerds, móres i nabius o els que tu prefereixis)
- ½ plàtan
LLAVORS/EXTRES
- ¼ de tassa de llavors de lli
TIP: Et recomanem tenir al congelador fruits vermells. Els podeu comprar de temporada i congelar o comprar les bosses preparades per tenir sempre a mà. En arribar la teva comanda de Caldos Cooldo reserva una ració per fer glaçons de brou. D'aquesta manera sempre estan disponibles per afegir als teus smoothies, farinetes de nadó o cremes.
