Plan Fit x MeryDanceFit
Llega el verano, toca disfrutar, sin abandonarse. ¡Os presentamos el nuevo Plan Fit x MeryDanceFit!
Un plan de alimentación antiinflamatoria de 4 semanas con el caldo de huesos como alimento clave + un mes de suscripción en MeryDanceFit, una plataforma online de entrenamiento para llevar a cualquier lugar rutinas que combinan fuerza, movilidad, equilibrio y agilidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte increíble por dentro y por fuera.
Este plan nace de la unión entre la nutrición integrativa de Cooldo y el método de movimiento consciente de MeryDanceFit y está diseñado para que disfrutes del verano, las salidas y la luz, sin perder tu equilibrio y te mantengas "fit" allá donde vayas.
Compra tu plan ahora y activa tu suscripción cuando recibas tu pack o cuando ya estés de vacaciones y puedas llevar tus entrenamientos allá donde vayas.
¿EN QUÉ CONSISTE?
El Plan Fit es un plan que dura 4 semanas, pensado específicamente para tus vacaciones.
El plan consiste en tres herramientas sencillas:
- el caldo de huesos como apoyo nutricional diario, una alimentación antiinflamatoria flexible adaptada a la temporada de verano
- el método MeryDanceFit como práctica de movimiento que combina fuerza, movilidad y conciencia corporal.
- Pautas de hábitos de vida para acompañar en el proceso: caminar, exposición solar consciente, hidratación remineralizante, descanso reparador y gestión del estrés.
¿QUÉ INCLUYE?
Este plan incluye:
- Tu pack de caldo de huesos ecológico Cooldo en el formato que elijas (300ml o 870 ml)
- 1 mes de suscripción a MeryDanceFit, plataforma femenina de entrenamientos full body, Lower body, Upper body y Stretching
- Plan completo de 4 semanas de alimentación antinflamatoria con el caldo de huesos como alimento clave + Día de rescate (Ayuno 24h con caldo de huesos)
- Pautas estilo de vida: luz, descanso, hidratación y comidas fuera de casa
Todas las pautas de los planes han sido cuidadosamente elaboradas por nuestra nutricionista Beatriz Rakosnik para obtener los mejores resultados del plan.
¿QUÉ PACK COMPRAR?
Pack 12 unidades/300ml o Pack 4 unidades/870ml
- Este pack está indicado consumir unas 3 raciones de 300ml (o 6 de 150ml) a la semana - tomado solo o incluido en recetas.
- 1 persona/4 semanas.
Pack 18 unidades/300ml
- Este pack está indicado consumir unas 3/4 raciones de 300ml (o 6 de 150ml) a la semana - tomado solo o incluido en recetas + día de rescate con Cooldo (2/3 raciones de 300ml)
- 1 persona/4 semanas.
2 packs 4 unidades /870ml
- Este pack está indicado consumir unas 3 raciones de 300ml (o 6 de 150ml) a la semana - tomado solo o incluido en recetas.
- 2personas/4 semanas.
¿PARA QUIEN ES el PLAN FIT?
Los ejercicios los puede realizar tanto hombres como mujeres, aunque las rutinas están mas pensadas para mujeres que quieren mantenerse en forma, mejorar su postura y fortalecer musculatura.
¿CÓMO ME DOY DE ALTA EN MARYDANCEFIT?
Con la compra del Plan Fit Cooldo + MeryDanceFit recibirás un código para suscribirte durante UN MES en la plataforma online de www.merydancefit.com
Te puedes dar de alta cuando mejor te convenga. Activa tu suscripción cuando recibas tu pack o cuando ya estés de vacaciones y puedas llevar tu entrenamientos allá donde vayas.
¿QUÉ PUEDO COMER DURANTE ESTE PLAN?
En este plan te ofrecemos una alimentación antiinflamatoria de alta densidad nutricional en la que al menos una de las comidas/cenas es caldo de huesos o lo incluye en la receta.
Tendrás una guía de desayunos, comidas y cenas para que puedas adaptar a tus necesidades y vida social. Todas las recetas están aquí.
En el pack, solo se incluye el caldo, el resto de las comidas y sus ingredientes incluidos en el menú, los tienes que comprar (y cocinar) tu mismo.
¿QUÉ ES MERYDANCEFIT?
Un método de entrenamiento online especialmente pensado para la mujer (aunque también es para hombres!) que cuida el cuerpo desde el disfrute, no desde la exigencia.
El Plan Fit incluye 1 mes de entrenamiento online.
Cada sesión dura entre 35 y 60 minutos. Podrás elegir entre 4 disciplinas: lower body, upper body, full body, stretching, según tu necesidad o disponibilidad.
¡Lleva tu entrenamiento allá donde vayas!
¿QUIÉN HAY DETRÁS DE MERYDANCEFIT?
María Alonso Otero es licenciada en Ciencias del Deporte y tiene un Máster en Educación Física en Salud.
Es bailarina profesional formada en danza clásica, contemporánea y jazz, y ha trabajado en televisión y en los principales teatros de España. Lleva más de 10 años en el mundo del fitness, 7 de ellos en el equipo de Tracy Anderson Method.
Con esa experiencia lanzó su propia plataforma online con rutinas desafiantes que combinan fuerza, movilidad, equilibrio y agilidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte increíble por dentro y por fuera.
Beneficios del caldo de huesos
