Plan Fit + MeryDanceFit
Llega el verano, toca disfrutar, sin abandonarse. ¡Os presentamos el nuevo Plan Fit + MeryDanceFit!
Un plan de alimentación antiinflamatoria moderada de 4 semanas con el caldo de huesos como alimento clave + un mes de suscripción en MeryDanceFit, una plataforma online de entrenamiento para llevar a cualquier lugar rutinas desafiantes que combinan fuerza, movilidad, equilibrio y agilidad para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y sentirte increíble por dentro y por fuera.
Este plan nace de la unión entre la nutrición integrativa de Cooldo y el método de movimiento consciente de MeryDanceFit y está diseñado para que disfrutes del verano, las salidas y la luz, sin perder tu equilibrio y te mantengas "fit" allá donde vayas.
El plan estará disponible a partir del 12/06. Pero antes, tendrá lugar el evento de lanzamiento en Madrid. ¿Te apuntas?
¿Quieres probar el método @merydancefit y degustar recetas veraniegas de @caldoscooldo?
Apúntate al evento presencial en Madrid 09/06 (35€):
30 minutos de clase +
un pack de caldos +
15 días de suscripción en @merydancefit y alguna sorpresa más.
VER DETALLES
¿EN QUÉ CONSISTE?
El Plan Fit es un plan que dura 4 semanas, pensado específicamente para tus vacaciones.
El plan consiste en tres herramientas sencillas:
- el caldo de huesos como apoyo nutricional diario, una alimentación antiinflamatoria flexible adaptada a la temporada de verano
- el método MeryDanceFit como práctica de movimiento que combina fuerza, movilidad y conciencia corporal.
- Pautas de hábitos de vida para acompañar en el proceso: caminar, exposición solar consciente, hidratación remineralizante, descanso reparador y gestión del estrés.
¿QUÉ INCLUYE?
Este plan incluye:
- Tu pack de caldo de huesos ecológico Cooldo en el formato que elijas (300ml o 870 ml)
- 1 mes de suscripción a MeryDanceFit, plataforma femenina de entrenamientos full body, Lower body, Upper body y Stretching
- Plan completo de 4 semanas de alimentación antinflamatoria con el caldo de huesos como alimento clave + Día de rescate (Ayuno 24h con caldo de huesos)
- Pautas estilo de vida: luz, descanso, hidratación y comidas fuera de casa
Todas las pautas de los planes han sido cuidadosamente elaboradas por nuestra nutricionista Beatriz Rakosnik para obtener los mejores resultados del plan.
¿PARA QUIEN ES el PLAN FIT?
Los ejercicios los puede realizar tanto hombres como mujeres, aunque las rutinas están mas pensadas para mujeres que quieren mantenerse en forma, mejorar su postura y fortalecer musculatura.
¿CÓMO ME DOY DE ALTA EN MARYDANCEFIT?
Con la compra del Plan Fit Cooldo + MeryDanceFit recibirás un código para darte de alta durante UN MES en la plataforma online de www.merydancefit.com
¿QUÉ PUEDO COMER DURANTE ESTE PLAN?
En este plan te ofrecemos una alimentación antiinflamatoria de alta densidad nutricional en la que al menos una de las comidas/cenas es caldo de huesos o lo incluye en la receta.
Tendrás una guía de desayunos, comidas y cenas para que puedas adaptar a tus necesidades y vida social. Todas las recetas están aquí.
En el pack, solo se incluye el caldo, el resto de las comidas y sus ingredientes incluidos en el menú, los tienes que comprar (y cocinar) tu mismo.
9 DE JUNIO EVENTO PRESENCIAL MADRID
El próximo 9 de junio, nos juntamos en OHMESPACIO (Madrid) de 18:30-20h para hacer una sesión con @merydancefit y degustar recetas veraniegas con @caldoscooldo.
¿Qué haremos?
→ 30 minutos de sesión full body en directo con Mery, abierta a todos los niveles.
→ Degustación de recetas veraniegas con caldo de huesos Cooldo.
→ Pautas de cómo vivir tu verano más fit
¿Te apuntas?
Además de la clase y degustación, te llevas:
→ Un pack de caldos Cooldo
→ Una suscripción de 15 días a la plataforma de @merydancefit
¡Y alguna sopresita más!
¡Una oportunidad para probar el método de y conocernos en persona!
¿QUÉ ES MERYDANCEFIT?
Un método de entrenamiento online especialmente pensado para la mujer (aunque también es para hombres!) que cuida el cuerpo desde el disfrute, no desde la exigencia.
El Plan Fit incluye 1 mes de suscripción a la plataforma.
Cada sesión de entre 35 y 60 minutos está pensada para encender el músculo, alargarlo y conectar con la respiración. Podrás elegir entre 4 disciplinas: lower body, upper body, full body, stretching, según tu necesidad, momento del día o la semana que lo vayas a realizar.
¿QUIÉN HAY DETRÁS DE MERYDANCEFIT?
María Alonso Otero es licenciada en Ciencias del Deporte y máster en Educación Física en Salud. Tras años de formación en danza clásica y contemporánea y una etapa en el Tracy Anderson Studio en Madrid, lanza su propia plataforma online para llevar a cualquier lugar un método de entrenamiento que une fuerza, movilidad y conciencia.
Beneficios del caldo de huesos
