Glow Plan
Because your skin is a reflection of how you take care of yourself from the inside out: proper nutrition, restful sleep, regular physical activity, and proper stress management are essential pillars for keeping it healthy.
The Glow Plan includes 12 units of Cooldo Bone Broth for the 2-week duration of the plan menu.
The Cooldo Plan include:
- Our only bone broth recipe (with the anti-inflammatory properties of ginger and turmeric)
- Healthy eating guidelines
- Menus (breakfast, lunch and dinner in which at least one of the meals includes bone broth)
- Recipes and shopping list
**OUR GUIDELINES ARE ONLY AVAILABLE IN SPANISH FOR NOW**
¿CUÁNDO SE RECOMIENDA HACER ESTE PLAN?
Tras un periodo de excesos —fiestas, vacaciones, estrés, mala alimentación— o en los cambios de estación, el organismo entra en una fase en la que necesita reajustarse, depurarse y recuperar equilibrio.
Este plan es para ti si tienes:
- Hinchazón abdominal
- Pesadez digestiva
- Retención de líquidos
- Digestiones pesadas
- Cansancio, niebla mental
- Antojos
- Cambios en el tránsito intestinal
- Alteración del sueño
- Sistema inmune debilitado
No está recomendado para embarazadas, madres en lactancia, enfermos, así como personas con intolerancia a la histamina ya que pueden reaccionar mal al caldo de huesos y podrían tolerar mejor los caldos de verduras o caldos de menos cocción.
¿EN QUÉ CONSISTE?
El Plan Detox & Reset - Longevitas es un plan de 5 días a base de caldo de huesos y alimentación que favorece la detoxificación, acompañado de un suplemento que potencia al máximo el proceso de detoxificación hepática, apoya la linfa, reducie inflamación y favorece la eliminación.
Es un plan de nutrición funcional, digestivo y antiinflamatorio que crea las condiciones para que el organismo haga lo que mejor sabe hacer: recuperar su equilibrio interno.
¿QUÉ INCLUYE?
Este plan incluye:
- Pack de 11 unidades de 300ml de caldo de huesos Cooldo
- Suplemento Detox & Reset Longevitas
Un Ebook con:
- Menú: Detox 5 días
- Pautas de estilo de vida*
- Recetas en la web
Una sesión de nutrición
- 15 minutos con Bea, dietista integrativa y cofundadora de Caldos Cooldo
Todas las pautas de los planes han sido cuidadosamente elaboradas por nuestra nutricionista Beatriz Rakosnik para obtener los mejores resultados del plan.
Puedes encontrar todas las recetas de los menús en la web.
¿YA TIENES CALDOS Y QUIERES HACER EL PLAN DETOX & RESET?
Si ya tienes caldos, también puedes hacer el PLAN comprando el EBOOK. Hacen falta 3,3 litros, es decir un pack de 12 de 300ml o una pack de 4 de 870ml.
¡Aquí tienes las pautas del Plan!
¿PUEDO HACER EL PLAN SIN LOS SUPLEMENTOS?
Si, los suplementos potencian el proceso de detoxificación hepática y favorecen la eliminación de toxinas, pero la alimentación del Plan Detox & Reset está diseñada para reparar el intestino y descongestionar el hígado, dos sistemas fundamentales para reducir inflamación, mejorar energía, regular digestiones y potenciar la detoxificación natural del cuerpo.
Además todos los otros elementos del plan también ayudarán a cumplir los objetivos:
- Hidratación y Eliminación
- Movimiento, Sudoración y Linfa
- Descanso
- Estilo de vida evitando tóxicos
Si ya tienes tus caldos, y el ebook del Plan y quieres comprar los SUPLEMENTOS por separado, puedes hacerlo en la web de LONGEVITAS con el código descuento: COOLDO10
¿HAY ALGUNA CONTRAINDICACIÓN DEL SUPLEMENTO INCLUIDO EN ESTE PLAN?
Como cualquier suplementación siempre es conveniente consultar a su médico antes de consumirlo, especialmente si:
- Estás embarazada o en periodo de lactancia.
- Personas con hipotiroidismo o tratamiento de la tiroides.
- Consultar específicamente a tu médico si tienes problemas de riñón o hígado, o si estás tomando algún diurético o anticoagulante.
PUEDE CONTENER TRAZAS DE GLUTEN, LECHE, HUEVO, SOJA, APIO, SULFITOS, DIOXIDOS DE AZUFRE, PESCADO, CRUSTÁCEOS, MOLUSCOS.
¿CON QUÉ FRECUENCIA PUEDO HACER ESTE PLAN?
Existen dos momentos especialmente recomendados para realizar un protocolo depurativo y digestivo profundo:
- Tras periodos de excesos o sobrecarga digestiva
- En los cambios de estación
Las dos opciones tienen un sentido fisiológico claro y se complementan entre sí.
¿Por qué el caldo de huesos para un Plan Detox & Reset?
El caldo de huesos Cooldo es un alimento funcional que trabaja en profundidad la reparación intestinal, potencia la detoxificación hepática gracias a su aporte de glicina, reduce inflamación sistémica y aporta saciedad sin sobrecargar al sistema digestivo.
Por eso es uno de los pilares del Plan Detox & Reset Longevitas y se recomienda su consumo diario durante todo el protocolo.
RETO COOLDO: 12 -16 ENERO
¿Quieres hacer el Plan Detox & Reset Longevitas con la comunidad de Cooldo? Únete y vive la experiencia con Bea & Maria, las fundadoras de Cooldo que darán pautas y consejos a lo largo de los 5 días.
ANTES DEL RETO: ORGANÍZATE
Si ya tienes caldos, puedes unirte al RETO comprando el EBOOK. Para hacer el RETO hacen falta 3,3 litros, es decir un pack de 12 de 300ml o un pack de 4 de 870ml.
¡Aquí tienes las pautas del Plan Detox & Reset!
Al realizar la compra, recibirás el EBOOK con todos los detalles. Después debes tener el resto de ingredientes incluidos en el MENU (5 DÍAS + PROPUESTA MANTENIMIENTO) del plan comprados ANTES DEL DOMINGO 11.
UNIRTE AL RETO
Os acompañamos cada día a través del canal de Instagram, respondiendo dudas, ofreciendo consejos y compartiendo experiencias. ¡Este reto va a marcar un antes y después! Para unirte al RETO, debes unirte al CANAL DE INSTAGRAM, PINCHA AQUÍ.
Fiestas, vacaciones, celebraciones, estrés, falta de descanso o semanas de mala alimentación generan una sobrecarga del hígado, intestino y sistema linfático.
El resultado suele ser:
hinchazón
pesadez
digestiones lentas
inflamación
cansancio
antojos
cambios de peso
Aquí es donde un Detox & Reset tiene un impacto profundo y rápido, porque actúa como un interruptor que apaga la inflamación y resetea tu intestino y mejora tu salud metabólica.
Fiestas, vacaciones, celebraciones, estrés, falta de descanso o semanas de mala alimentación generan una sobrecarga del hígado, intestino y sistema linfático.
El resultado suele ser:
hinchazón
pesadez
digestiones lentas
inflamación
cansancio
antojos
cambios de peso
Aquí es donde un Detox & Reset tiene un impacto profundo y rápido, porque actúa como un interruptor que apaga la inflamación y resetea tu intestino y mejora tu salud metabólica.
¿POR QUÉ ES UN BUEN MOMENTO?
- El cuerpo llega saturado y necesita un descanso digestivo.
- La digestión ocupa mucha energía que queremos liberar para detoxificar.
- Hay acumulación de toxinas por alcohol, azúcar, grasas y exceso de comida.
- La microbiota suele estar alterada y requiere reparación.
- El hígado necesita apoyo antioxidante y hepatoprotector.
- Es el mejor momento para “romper el ciclo” de antojos y malas rutinas.
BENEFICIOS ESPERADOS
- Disminución rápida de la hinchazón.
- Mejor digestión desde el primer día.
- Regulación del tránsito intestinal.
- Reducción de inflamación.
- Recuperación de energía
- Mejora del descanso.
- Sensación de ligereza física y mental.
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Beneficios del caldo de huesos
