Pla Inici al Dejuni
El Pla Inici al Dejuni de Cooldo està indicat per a aquelles persones que volen iniciar-se al dejuni intermitent. També és interessant per a aquelles persones que volen millorar la seva flexibilitat metabòlica i fins i tot millorar la síndrome metabòlica (obesitat, diabetis 2, fetge gras, hipertensió, hiperlipidèmia). Resulta interessant també per a persones amb problemes digestius (SII, disbiosi, permeabilitat intestinal, SIBO) ja que el dejuni ofereix un descans digestiu a l'intestí.
EN QUÈ CONSISTEIX?
El Pla Inici al Dejuni és un pla que dura setmanes. Us proposem substituir 4 sopars a la setmana per una ració i mitja de brou d'ossos. Segueix les indicacions de les pautes i el menú per obtenir el benefici més gran d'aquest pla.
QUÈ INCLOU?
En adquirir aquest pla, t'enviem els teus vins i podràs descarregar-te l'Ebook que inclou:
- Pautes alimentàries
- Menú d´una setmana
- Llista de la compra específica per al pla
Totes les pautes dels plans han estat curosament elaborades per la nostra nutricionista Beatriz Rakosnik per obtenir els millors resultats del pla. Pots trobar totes les receptes incloses al PLA INCI AL DEJUN aquí.
Què puc menjar durant aquest pla?
En aquest pla us oferim un menú com a guia. Pots canviar un dia per un altre, però sempre respectant allò inclòs en aquest dia (esmorzar, dinar i sopar). S'hi inclou gran varietat d'aliments, però sempre tens l'opció de repetir o canviar dins del mateix grup d'aliments per adaptar-lo als teus gustos o organització.
Amb quina freqüència puc fer el pla?
Aquest pla es pot fer sempre que ho desitges. El dejuni és una eina terapèutica utilitzada ja pels nostres ancestres que ofereix molts beneficis per a la nostra salut sempre que es faci de forma correcta. El dejuni intermitent no vol dir no menjar, sinó menjar en una finestra de temps limitada. És important que quan dejunem mengem aliments que ens aportin els nutrients necessaris per estar saludables.
Pots llegir tot sobre el dejuni intermitent aquí .
Let customers speak for us
Beneficis del brou
Receptes incloses al pla
2 jul. de 2024
Crema de espárragos verdes
23 gen. de 2024