consejos sobre Alimentación saludable
Te enseñamos las últimas novedades y tendencias sobre alimentación saludable. Aprenderás tips y trucos para que sea mucho más sencillo y divertido alimentarte bien. Cuestiones como, cómo hacer bien la lista de la compra, que productos comprar según la temporada, aprender a leer las etiquetas... y mucho más.
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Recomendaciones para evitar los excesos en vacaciones, fiestas, fin de semana...
Aperitivos, comidas, cenas, eventos familiares, vacaciones... Se tiende a salir (y comer) en exceso, sobre todo cuando es fuera de casa. Os damos nuestros tips para hacer comidas y cenas más sanas y evitar los excesos.
Todo lo que tienes que saber antes de iniciar el ayuno intermitente.
Cada vez hay más estudios científicos que avalan los beneficios del ayuno intermitente. Existen varios tipos de ayuno intermitente, aquí os explicamos las distintas formas y cómo hacer ayuno intermitente.