Descubre cómo cuidarte con nosotras
Últimas novedades, tendencias sobre alimentación, lifestyle, recetas saludables y mucho más.
Recetas saludables
HUMMUS CON CALDOS COOLDO
¿Te atreverías a echarle caldo de huesos a un hummus? Nosotras lo hemos hecho y queda muy rico con nuestro Cooldo. Aq...
ENSALADA DE LECHUGA CON BONITO Y AGUACATE
¡Nos encantan las ensaladas! Os contamos por qué nos gusta comer los alimentos crudos:1. Contienen enzimas que facilitan la digestión y la absorción de nutrientes,2. Suelen ser ricos en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y la salud del microbioma 3. Tienen muchos antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. ¡A que no lo sabías! Pues a disfrutar de todos los beneficios de las ensaladas.
ALIMENTACIÓN
Organización en tu cocina y conservación de alimentos
Una cocina bien organizada no solo facilita la preparación de comidas, sino que también contribuye a una alimentación...
Consejos para alcanzar tu peso ideal comiendo equilibradamente
Consejos de nuestra nutricionista @bearakosnik para ayudarte a comer mas equilibradamente y alcanzar tu peso ideal de una manera saludable.