consells sobre Alimentació saludable
T'ensenyem les darreres novetats i tendències sobre alimentació saludable. Aprendràs tips i trucs perquè sigui molt més senzill i divertit alimentar-te bé. Qüestions com, com fer bé la llista de la compra, quins productes comprar segons la temporada, aprendre a llegir les etiquetes... i molt més.
ayuno intermitente
Tot el que heu de saber abans d'iniciar el dejuni intermitent.
Cada cop hi ha més estudis científics que avalen els beneficis del dejuni intermitent. Hi ha diversos tipus de dejuni intermitent , aquí us expliquem les diferents formes de com fer dejuni intermitent.