consells sobre Alimentació saludable
T'ensenyem les darreres novetats i tendències sobre alimentació saludable. Aprendràs tips i trucs perquè sigui molt més senzill i divertit alimentar-te bé. Qüestions com, com fer bé la llista de la compra, quins productes comprar segons la temporada, aprendre a llegir les etiquetes... i molt més.
lifestyle
Recomanacions per evitar els excessos en festes, vacances, cap de setmana...
A peritius, dinars, sopars, esdeveniments familiars, vacances... Es tendeix a sortir (i dinar) en excés, sobretot quan és fora de casa. Us donem els nostres tipus per fer dinars i sopars més sans i evitar els excessos.
Tot el que heu de saber abans d'iniciar el dejuni intermitent.
Cada cop hi ha més estudis científics que avalen els beneficis del dejuni intermitent. Hi ha diversos tipus de dejuni intermitent , aquí us expliquem les diferents formes de com fer dejuni intermitent.