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Plan Inicio al Ayuno

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CALDOS + EBOOK

El Plan Inicio al Ayuno de Cooldo está indicado para aquellas personas que desean iniciarse en el ayuno intermitente. También es interesante para aquellas personas que quieren mejorar su flexibilidad metabólica e incluso mejorar el síndrome metabólico (obesidad, diabetes 2, hígado graso, hipertensión, hiperlipidemia). Resulta interesante también para personas con problemas digestivos (SII, disbiosis, permeabilidad intestinal, SIBO) ya que el ayuno ofrece un descanso digestivo al intestino. 

      El Plan Inicio al Ayuno es un plan que dura semanas. Te proponemos sustituir 4 cenas a las semana por una ración y media de caldo de huesos. Sigue las indicaciones de las pautas y el menú para obtener el mayor beneficio de este plan. 

      Al adquirir este plan, te enviamos tus caldos y podrás descargarte el Ebook que incluye:

      • Pautas alimenticias
      • Menú de una semana
      • Lista de la compra específica para el plan

      Todas las pautas de los planes han sido cuidadosamente elaboradas por nuestra nutricionista Beatriz Rakosnik para obtener los mejores resultados del plan. Puedes encontrar todas las recetas incluidas en el PLAN INCIO AL AYUNO aquí.

      En este plan te ofrecemos un menú como guía. Puedes cambiar un día por otro, pero siempre respetando lo incluido en ese día (desayuno, comida y cena). Se incluye gran variedad de alimentos, pero siempre tienes la opción de repetir o cambiar dentro del mismo grupo de alimentos para adaptarlo a tus gustos u organizazación.

      Este plan se puede hacer siempre que lo deseses. El ayuno es una herramienta terapéutica usada ya por nuestros ancestros que ofrece muchos beneficios para nuestra salud siempre y cuando se haga de forma correcta. El ayuno intermitente  no significa no comer, sino comer en una ventana de tiempo limitada. Es importante que cuando des-ayunemos comamos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para estar saludables. 

      Puedes leer todo sobre el ayuno intermitente aqui.

      Recetas incluidas en el plan

      2 jul 2024

      Crema de espárragos verdes

      Nos encantan las cremas de verduras con Cooldo y esta en especial porque es diurética. Nos encanta la versión de Móni...

      23 ene 2024

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      Customer Reviews

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      B
      Begoña Collantes
      Cuidarse

      Me encantan, y las recetas también, una muy buena forma de cuidarse en la alimentacion

      M
      María José Obon Olivan
      Excelente

      No he probado caldos mejor. Están de escándalo.

      A
      Ana Tascon Mutz
      El mejor caldo

      Delicioso

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