Idees de receptes saludables
El que mengem té un gran impacte al nostre cos i al nostre benestar general, encara que sabem que no sempre resulta fàcil fer receptes saludables i fàcils en el nostre dia a dia i podem caure en la temptació de menjar aliments processats i poc nutritius.
És per això que a Cooldo volem ajudar-te a cuidar la teva alimentació , donant-te diferents idees de receptes saludables, senzilles i saboroses basades en el brou d'ossos.
plan equilibrio
Tàrtar de salmó
Aquesta és la recepta del tàrtar de salmó.
ingredients
200 gr de salmó prèviament congelat
1 alvocat (que n...
Tàrtar de tomàquet
Aquesta és la recepta del tàrtar de tomàquet
ingredients
1 tomàquet raff/ rosa madur i gran
¼ de ceba
½ c...
PÈSOLS AMB PASTANAGA, PERNIL IBÈRIC I OU POTXE
Aquesta és la recepta dels pèsols
ingredients
200g de pèsols
1 ceba
2 alls
3 pastanagues mitjanes
...
Truita de nap
Aquesta és la recepta de la truita de nap
ingredients
3 naps grandets
½ ceba morada o porro
4 ous
Sal...
Creps de carbassó
Aquesta és la recepta de les creps de carbassó.
ingredients
3 carbassons
2 ous
Espècies al gust (all en ...
SALPICÓ DE LLANGOSTINS, TOMÀQUET I CEBETA
Aquesta és la recepta del SALPICÓ DE LLANGOSTINS, TOMÀQUET I CEBOLLETA
ingredients
2 o 3 tomàquets raff
1 c...
minipizzes d'albergínia
Aquesta és la recepta de les minipizzes d'albergínia
ingredients
2 albergínies
Formatge fresc de cabra que ...
PORRIGDE DE CIVENA
Aquesta és la recepta del porridge de civada.
ingredients
250ml beguda vegetal (coco o ametlla sense sucre)
...
ESPAGUETIS DE CARBASSÓ AMB GAMBES A L'ALL I TOMÀQUETS CHERRY
Aquesta és la recepta dels ESPAGUETIS DE CARBASSÓ AMB GAMBES A L'ALL I TOMÀQUETS CHERRY
ingredients
1 carbassó...
Albergínies farcides
Aquesta és la recepta de les albergínies farcides.
ingredients
2 albergínies
1 pit de pollastre gran/ 200 g...
Salsa bolonyesa
A qui no li agrada la salsa bolonyesa! ... és un indispensable al menú setmanal. Recomanem fer en quantitat i reserv...
Crema d'espàrrecs
La crema d'espàrrecs ens encanta a l'hivern calent ia la primavera i l'estiu la prenem freda. La mateixa recepta serveix també substituint els espàrrecs verds per blancs. I per què ens encanten els espàrrecs? Perquè són diürètics, antioxidants i font de vitamines.